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5月21日，宿州二中邀请市12355青少年综合服务平台心理援助专家、国家二级心理咨询师闫肖楠老师为高三学生开展“轻松备考?12355与你同行”高考减压活动。这是宿州二中心理健康月系列活动之一。

伴随着减压操的音乐响起，同学们跟着闫老师和着节拍一起舞动起来，刚开始就把活动推向高潮。接下来，闫老师用专业的心理学知识、诙谐幽默的语言围绕着“放松减压、考前心理预期”的目标评估、考前情绪管理和压力应对、如何培养良好的考试心态等四个方面与同学展开讨论与互动，现场气氛轻松活泼。活动采取现场和直播的形式开展，高三其他班同学通过班班通同步参与。

活动既有效地缓解了同学们紧张的心理，又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式，进一步端正了同学们对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。